La data de 28 ianuarie, RCTV Memoria a salutat beneficiarii pentru o sesiune de workshop cu genericul depășirea anxietăţii, vizând femeile şi fetele care au fost supuse torturii în familie şi violenţei sexuale. De cele mai multe ori, anxietatea vine ca o consecinţă a traumei. Suntem aici pentru a sprijini beneficiarii noştri în identificarea şi dezvoltarea strategiei de adaptare şi abilităţii de rezolvare a problemelor, promovarea încrederii în sine şi capacităţii de adaptare, astfel încât participantele să-şi poată controla anxietatea în loc de a o lasă să le controleze viaţa lor.
Sesiunea atelierului a oferit participanților informaţii relevante cu privire la ceea ce înseamnă anxietate, cu ce se deosebeşte de frică şi ce strategii pot fi folosite pentru a o atenua, toate acestea cu sprijinul exerciţiilor practice care au servit drept oportunitate de a promova relaxarea şi favoriza socializarea între participanţi.
În cazul în care anxietatea este o problemă, atunci relaxarea este soluţia. Dar cine din noi se poate relaxa doar pentru că i s-a spus să facă acest lucru? Pixurile şi hârtia ne pot ajuta! Participanţii noştri au fost cu adevărat inspiraţi şi au făcut nişte piese frumoase de Mandala, exprimându-se prin culori vii şi foarte luminoase. Culorile Mandalei promovează un sentiment de echilibru şi linişte interioară. Iar pentru ca uneori "iubirea este tot de ce avem nevoie", participanţii au avut posibilitatea de a intra în contact cu sentimentele lor pentru a le împărtăşi cu ceilalţi: le-am cerut să aleagă un gest sau o acţiune cu care ar dori să interacţioneze cu Mişa, o jucărie moale, iar apoi să-l repete cu vecinul lor din stânga - o îmbrăţişare, un sărut sau un zâmbet a fost suficient pentru a ridica moralul tuturor celor prezenţi.
Ce zic participanţii? În conformitate cu feedback-ul primit, punctul culminant al acestui workshop a fost utilitatea informaţiilor furnizate. Un participant a remarcat: ,,Sunt foarte impresionat de tot ce faceţi, îmi dă speranţă şi putere."
Anterior, grupul a fost rugat să împartă cu ceilalţi un moment fericit din acea săptămâna: o participantă a răspuns că pentru ea, cel mai fericit moment a fost vizitarea Centrului Memoria.
Beneficiarii noştri ne inspiră în fiecare zi; activităţile, cum ar fi acest atelier, servesc drept un instrument de abilitare pentru a reconstrui viaţa lor de după traumă.
Acest atelier este o parte a planului de activităţi în cadrul proiectului implementat de RCTV Memoria, cu sprijinul financiar al Grantului oferit de La Luz din 2015.
Autor: Margarida Hourmat,
Copyright © 2014 MEMORIA
Design by
www.polygon-delta.com
This web site is made possible by the generous support of the American people through the United States Agency for International Development (USAID). The contents are the responsibility of RCTV Memoria and do not necessarily reflect the views of USAID or the United States Government.